TAI CHI
VIETNAMIEN
Tai Chi · Qi Gong · Méditation
Le sport-santé pluridisciplinaire par excellence. Retrouve équilibre physique et mental, maîtrise ton énergie vitale et cultive ta sérénité intérieure - accessible à tous, sans limite d'âge.
Adaptée (APA)
Ces disciplines sont reconnues comme Activités Physiques Adaptées et peuvent être pratiquées sur prescription médicale. Elles s'inscrivent dans une démarche globale de prévention santé, ouverte à tous - y compris en situation de pathologie chronique ou de fragilité.
Force, santé
et harmonie
Au Warriors Factory, nous considérons que la pratique des arts martiaux externes est indissociable de celle des arts internes. Ensemble, elles forment un équilibre unique entre force, santé et harmonie, permettant de progresser aussi bien sur le plan physique que mental.
Accessibles dès 15 ans et sans limite d'âge maximale, ces disciplines s'inscrivent comme le sport-santé pluridisciplinaire par excellence, adapté à toutes et à tous - peu importe la pathologie.*
* Un avis médical reste nécessaire et obligatoire.
Qi Gong &
Méditation
Mouvements lents, respiration profonde et méditation active pour maîtriser ton énergie.
Le Qi Gong est une pratique énergétique douce combinant mouvements lents, respiration profonde et méditation active. La méditation complète cette approche pour calmer l'esprit, se recentrer et cultiver la paix intérieure. Accessibles à tous, ces pratiques permettent de retrouver équilibre physique et mental en douceur.
Tai Chi
Vietnamien
Mouvements fluides, respiration contrôlée et maîtrise de l'énergie interne (Khí).
Le Tai Chi est un art martial interne qui associe mouvements fluides, respiration contrôlée et concentration. Il favorise la souplesse, l'équilibre et la maîtrise de l'énergie interne (Khí), tout en procurant un apaisement mental profond. Nos cours sont adaptés à tous et permettent d'évoluer à votre rythme.
Tai Ji de
l'Éventail
Grâce, esthétisme et maîtrise de l'énergie - l'éventail comme prolongement du corps.
L'éventail est bien plus qu'un accessoire - c'est un prolongement du corps qui affine la compréhension du Qi et renforce la structure corporelle en profondeur. Sa pratique travaille en particulier la souplesse du poignet et des lombaires, libère les tensions rénales et ouvre le cœur. Chaque mouvement unit lenteur et précision, légèreté et ancrage - une danse intérieure où le Yin de la fluidité rencontre le Yang de l'impulsion, pour une maîtrise toujours plus juste du corps et de l'énergie.
Comment se déroule une séance ?
Les bienfaits du Tai Chi Vietnamien
À qui s'adresse
le Tai Chi Vietnamien ?
Cette discipline ne demande aucune condition physique particulière. Elle est particulièrement recommandée aux personnes souhaitant reprendre une activité en douceur, améliorer leur mobilité, réduire leur stress ou entretenir leur équilibre au quotidien.
Réserver mon cours d'essaiSamedi 10h00 - 11h00
Tai Chi Vietnamien
Samedi 11h00 - 12h00
53 Avenue du Président Roosevelt
77100 Meaux
Coussin de méditation Zafu
Bouteille d'eau
Les origines du Tai Chi Vietnamien
Le Tai Chi Vietnamien s'inscrit dans la tradition des arts martiaux internes. Il associe la précision du geste, la respiration et la maîtrise du corps afin de développer l'équilibre physique et mental.
Au fil des années, cette pratique est devenue une référence dans le domaine du sport-santé grâce à ses nombreux bienfaits sur la mobilité, la coordination, la concentration et la gestion du stress. Accessible à tous les âges, elle permet de pratiquer une activité physique respectueuse du corps tout en conservant une dimension martiale et culturelle.
Complète avec les arts martiaux externes
Arts martiaux internes et externes sont indissociables pour un équilibre complet entre force, technique et harmonie.
Questions fréquentes
Prêt(e) à rejoindre le ZEN ?
2 cours d'essai offerts - Dès 15 ans - Tous niveaux - Meaux
